Book i dag!

MERE LIV- MINDRE TRUMMERUM

Find mere ro, nærvær og retning i hverdagen. Per Nygaard inspirerer dig til at leve mere bevidst

og skabe større frihed gennem indsigt, erfaring og konkrete værktøjer

Udforsk foredrag
Om Per Nygaard

Bevidsthed: Mere Liv, Mindre Trummerum

Personlig Udvikling & Frihed

Et inspirerende foredrag om bevidsthed, nærvær og indre ro. Per Nygaard viser, hvordan små ændringer i hverdagen kan skabe mere klarhed, glæde og frihed – og hjælpe dig ud af hverdagens automatpilot.

Bevidsthedstræning & Mindfulness

Find indre ro midt i hverdagens pres. Gennem mindfulness, meditation og bevidsthedstræning lærer du at skabe mental stilhed, slippe gamle mønstre og være mere nærværende i dit eget liv.

Personlig Udvikling & Frihed

Bliv mere bevidst om dine tanke- og adfærdsmønstre, og opdag din egen indre styrke. Per giver konkrete værktøjer til at skabe større klarhed, retning og frihed i hverdagen.

Foredrag & Inspiration

Per Nygaard holder foredraget Bevidsthed – mere liv, mindre trummerum, hvor humor, fortællinger og konkrete øvelser gør bevidsthed nærværende og anvendelig. Et foredrag om mere ro, mening og livskraft.

Book foredrag her!

Om Per Nygaard

Per Nygaard er underviser, forfatter og foredragsholder med mere end 30 års erfaring inden for bevidsthedstræning, personlig udvikling og kropslig forståelse.

Hans baggrund spænder over blandt andet kampkunst, Qi Gong, meditation og mindfulness. Gennem mange års arbejde har han fordybet sig i sammenhængen mellem krop og sind og i, hvordan vi kan skabe større ro, styrke og frihed i vores liv.

Per formidler komplekse emner på en enkel og jordnær måde. Hans tilgang er varm, nærværende og spirituelt forankret, men altid med fokus på konkrete værktøjer, der kan bruges i hverdagen.

Følg ham her!

Per Nygaards bøger


Yang – Den Røde Ninja

20.02.2019

Per Nygaard

Det er en spændende og lærerig historie om en forældreløs dreng, som gerne vil være en Ninja. Om hans vej mod drømmen, hvor han får hjælp af en stor drage til netop at opfylde hans ønske. Igennem historien bliver Yang udfordret af dragen. Og rigtig tit er drengen ved at give op, fordi det er alt for hårdt at blive til en Ninja. Men han indser undervejs, at han gerne vil kæmpe for sin drøm.

Køb her



Gu vil jeg ej!

19.03.2014

Per Nygaard

Hvad finder du dig i? Hvem styrer dit liv?

Sundhed frihed og lykke handler i bund og grund om ansvar; ansvaret for dig selv, dine handlinger og din udvikling. Med “Gu vil jeg ej!” får du en enkel og yderst vedkommende bog til oplysning og udvikling af din egen mulighed for at forstå og ændre på ting, du ønsker anderledes i dit liv.
Køb her



Bevidsthed

16.11.2025

Per Nygaard

Der kommer et tidspunkt i livet, hvor vi må stoppe op og spørge os selv:
Er det sådan her, jeg ønsker at leve?

Vi lever i en tid, hvor tempoet er højt, tankerne støjer, og sjælen længes efter ro. Vi jagter lykken, men glemmer ofte at mærke livet.
Denne bog er en invitation til at vågne. Til at se på dig selv og dit liv med nye øjne. Til at finde ro midt i travlheden, mening midt i tvivlen og styrke midt i sårbarheden.
Gennem 30 dybt nærværende kapitler guides du ind i bevidsthedens rum, hvor du lærer at give slip på gamle mønstre, skabe balance i hverdagen og leve med tillid til livet.
Køb her

Kontakt og hør mere

Har du spørgsmål til Pers foredrag, kurser eller bøger?
Du er altid velkommen til at tage kontakt for at høre mere om mulighederne eller få en uforpligtende snak.

Email

Info@pernygaard.dk

Telefon

+45 51 32 59 48